Bali Wellness Spa & Retreat Rondreis
Bali Wellness Spa & Retreat Rondreis 13 Dagen / 12 Nachten
De wellness-, spa- en retreat-sector op Bali staat wereldwijd bekend om zijn combinatie van eeuwenoude genezingstradities, tropische natuurlijke ingrediënten en de gastvrijheid van het Eiland der Goden.
De wellness-, spa- en retreat-sector op Bali staat wereldwijd bekend om zijn combinatie van eeuwenoude genezingstradities, tropische natuurlijke ingrediënten en de gastvrijheid van het Eiland der Goden.
De essentie van de traditionele Balinese spa:
• Lichaamsscrub (Lulur): Een peeling met een mengsel van natuurlijke ingrediënten zoals kruiden, koffie en kokosnoot, vaak afgesloten met een bad in rozenwater of melk.
• Holistische filosofie: Veel instellingen hanteren het principe van Tri Hita Karana (harmonie tussen mens, natuur en spiritualiteit).
Een wellness-spa biedt diensten op het gebied van gezondheidszorg, fitness en ontspanning, waarbij traditionele en moderne methoden worden gecombineerd om lichaam, geest en ziel in balans te brengen.
Het hoofdconcept van de wellness-spa:
• Holistische benadering: Niet alleen gericht op fysieke schoonheid of een tijdelijke massage, maar ook op de mentale en emotionele gezondheid als geheel.
• Combinatietherapie: Gebruikmakend van waterelementen (hydrotherapie), massage met natuurlijke kruiden, aromatherapie, kleurentherapie, muziektherapie en ondersteunende activiteiten zoals yoga en meditatie.
• Belangrijkste doelstellingen: Diepe ontspanning bereiken, stresshormonen (cortisol) verminderen, het lichaam ontgiften en de slaapkwaliteit verbeteren.
Veelvoorkomende soorten behandelingen
• Therapeutische massage: Zoals diepe weefselmassage of traditionele massage met warme kruiden om de spieren te ontspannen.
• Lichaamsbehandeling: Omvat een bodyscrub en een lichaamsmasker om dode huidcellen te verwijderen en de bloedsomloop te verbeteren.
• Hydrotherapie & sauna: Geniet van een warm bad of maak gebruik van de stoomcabine/sauna voor spierontspanning en ontgifting.
• Wellness-ondersteunende activiteiten: Yogasessies, pilates of het nuttigen van gezonde gerechten en dranken in een wellnesscafé.
Over een retraite op Bali
Het woord ‘retraite’ betekent ‘zich terugtrekken’, zich terugtrekken uit een situatie of conflict, of een rustige plek/tijd die is gereserveerd voor rust, bezinning of spirituele beoefening.
• Een veilige plek (zelfstandig naamwoord): Een besloten, afgelegen of vredige locatie (zoals een huisje op het platteland of een kuuroord) die wordt gebruikt om aan de dagelijkse stress te ontsnappen.
• Spirituele of persoonlijke vernieuwing: Een specifieke periode weg van de normale dagelijkse bezigheden, die wordt gebruikt voor meditatie, gebed, yoga of persoonlijke ontwikkeling.
Mensen gaan op retraite om even afstand te nemen van hun dagelijkse routine, chronische stress te verminderen en hun mentale en fysieke welzijn weer in balans te brengen.
Waarom een retraite belangrijk is:
• Perspectief: Door even uit je dagelijkse routine te stappen, doorbreek je de vicieuze cirkel van voortdurend reageren, waardoor je onderbewustzijn problemen kan verwerken en creativiteit kan aanwakkeren.
• Vernieuwing: Volgens historische en spirituele tradities is een stap terug zetten geen opgeven; het is een voorbereiding op een diepere betrokkenheid later.
• Afstemming: Het geeft je de rust die nodig is om na te gaan of je dagelijkse handelingen daadwerkelijk aansluiten bij je kernwaarden en langetermijndoelen.
-
Dag 1: Aankomst in Ubud - 3 Nachten Ananda Cottages
Wanneer je aankomt op de luchthaven, staat de chauffeur al klaar om je hartelijk te verwelkomen en je vervolgens comfortabel naar je hotel in het schilderachtige Ubud te brengen. Eenmaal daar aangekomen, heb je de rest van de dag geheel tot je eigen beschikking. Dit biedt je de perfecte gelegenheid om te ontspannen, de directe omgeving op je gemak te verkennen of simpelweg te genieten van de faciliteiten die het hotel te bieden heeft.
-
Dag 2: Ubud topattracties
Na het ontbijt staat de chauffeur klaar om je mee te nemen op een dagtocht langs de belangrijkste bezienswaardigheden van de regio. Je bezoekt Goa Gajah, een erfgoedlocatie uit de 11e eeuw met zowel hindoeïstische als boeddhistische invloeden, gevolgd door het indrukwekkende tempelcomplex van Gunung Kawi. Daarna vervolg je je reis naar de Tirta Empul-tempel, beroemd om zijn heilige waterbronnen. Vervolgens breng je een bezoek aan de levendige markt van Ubud en als afsluiting verken je het Monkey Forest, een tempel midden in de jungle waar talloze apen leven.
-
Dag 3: Een vrije dag in Ubud
Een vrije dag biedt de optie om te raften op de Ayung-rivier. De geschatte kosten hiervoor bedragen 40 euro per persoon.
-
Dag 4: Ubud naar Pemuteran - 3 Nachten Taman Sari
Op deze dag staat een reis naar het prachtige noordelijke deel van Bali op het programma, met als bestemming het idyllische dorpje Pemuteran. Dit charmante plaatsje ligt schilderachtig ingeklemd tussen majestueuze bergen en de uitgestrekte oceaan. Tijdens deze tocht wacht ook een betoverende stop bij de iconische Ulun Danu tempel, gelegen op het serene Bratan meer, een plek die bekend staat om zijn spirituele kalmte en schoonheid. Bovendien biedt de route een kans om de adembenemende Munduk waterval te aanschouwen, een natuurlijke schat waar het water krachtig naar beneden stroomt te midden van weelderige vegetatie. Een bezoek aan de levendige fruit- en bloemenmarkt van Candi Kuning completeert deze dag, waar de kleurrijke overvloed aan lokale producten en bloemen een feest voor de zintuigen vormt.
-
Dag 5 & 6: Pemuteran
Twee dagen vrij, met de mogelijkheid om een snorkeltocht naar het Menjangan National Park te maken. Hier kun je genieten van de prachtige koraalriffen en vissen die het eiland te bieden heeft. De geschatte kosten zijn 40 euro per persoon.
-
Dag 7: Pemuteran naar Tulamben - 3 Nachten Tauch Terminal
In de vroege ochtend vertrek je uit het hotel om dolfijnen te spotten voor de kust van Lovina. Nadat je deze ongelooflijke dieren hebt ontmoet op het rif en een ontbijt hebt gehad, zet je de reis voort naar Tulamben. Onderweg stop je bij de indrukwekkende Gitgit-waterval. Vervolgens reis je via Kintamani, waar je kunt genieten van het uitzicht op de Batur-vulkaan en het meer, naar de Besakih-tempel, de moedertempel van Bali.
-
Dag 8: Tulamben
Snorkelen op het huisrif van het hotel is een geweldige ervaring. Daarnaast bieden ze de optie aan voor een eerste scuba-duik in een unieke setting, met een richtprijs van 70 euro per persoon.
-
Dag 9: Fietstochten nabij Tulamben
Vandaag word je afgezet op een uitkijkpunt. Je krijgt fietsen en een kaart van de omgeving. Daarna fiets je over rustige wegen en door charmante dorpjes, voornamelijk bergafwaarts, terug naar het hotel langs de zijden van de Agung-vulkaan.
-
Dag 10: Tulamben naar Seminyak. - 3 Nachten Puri Cendana
Na het ontbijt vertrek je naar het hippe Seminyak. Daarnaast breng je een bezoek aan Tirta Gangga, het indrukwekkende waterpaleis in Karangasem, en ontdek je de grottempel van Goa Lawah, waar een kolonie vleermuizen huist.
-
Dag 11 & 12: Seminyak
Twee vrije dagen om heerlijk te ontspannen of om de omgeving te ontdekken.
-
Dag 13: Seminyak - Dag van verdrek
Vandaag word je opgehaald bij het hotel en naar de luchthaven gebracht voor je terugvlucht.
Belangrijkste Bezienswaardigheden
- Verken de onderwaterpracht van Bali
- Breng een bezoek aan de belangrijkste tempels van Bali
- Observeer de dolfijnen bij Lovina
- Fiets langs de hellingen van de Agung-vulkaan
- Ontdek de kruiden van Bali onderweg naar de Munduk-waterval
Dit reisprogramma kan worden gecombineerd met:
Sulawesi - Toraja (5 Dagen)
De eilanden Komodo & Rinca (5 Dagen)
Wat is inbegrepen in onze reizen?
Inclusief:
- Alle overnachtingen
- Maaltijden zoals vermeld in het reisprogramma
- De in het programma beschreven excursies
- Transfers van en naar de luchthaven
- Gids en/of chauffeur
Niet inbegrepen:
- heenreis op de eerste dag en terugreis op de laatste dag
- Persoonlijke uitgaven
- Optionele excursies
- Fooien voor gids en/of chauffeur
Hotelsuggesties voor deze rondreis
